卷之二--服椒法
書林陳曄括為之歌：
青城山老人服椒得妙訣，年過九十餘，貌不類期耋，再拜而請之，欣然為我說：“蜀椒二斤，淨，揀去梗核及閉口者淨稱，解鹽六兩，潔，其色青白，龜背者良，研細修鹽慢火煮，煮透滾菊末。糝鹽在椒上，用滾湯泡，過椒五寸許，經宿，以銀石器慢火煮，止留椒汁半盞，掃乾地，鋪淨紙，傾椒在紙上，覆以新盆，封以黃土，經宿取置盆內，將於菊花末六兩拌滾令勻，更灑所餘椒汁，然後攤於篩子內晾乾。菊須花小色黃，葉厚莖紫，氣香味甘，名曰甘菊，蕊可作羹者為真，陰乾為末。初服十五丸，早晚不可輟。每月漸漸增，累之至二百。初服之月，早十五粒，晚如之；次月，早晚各二十粒；第三月增十粒，至二百粒止。鹽酒或鹽湯，任君意所欷。服及半年間，胸膈微覺塞。每日退十丸，還至十五粒。俟其無礙時，數復如前日服半年後，覺胸膈間橫塞如有物礙，即每日退十粒；退至十五粒止，俟其無礙，所服仍如前０常令氣燻蒸，否則前功失須終始服之，令椒氣早晚燻蒸，如一日不服，則前功俱廢矣。飲食蔬果等，並無所忌節。一年效即見，容顏頓悅澤。目明而耳聰，須烏而發黑。補腎輕腰身，固氣益精血。椒溫鹽亦溫，菊性去煩熱。四旬方可服，服之幸毋忽。逮至數十年，功與造化埒。耐老更延年，不知幾歲月。四十歲方可服，若四十歲服至老，只如四十歲人顏容，此其驗也。嗜慾若能忘，其效尤卓絕。我欲世人安，作歌故怛切。”
青城山老人服椒得妙訣，年過九十餘，貌不類期耋，再拜而請之，欣然為我說：“蜀椒二斤，淨，揀去梗核及閉口者淨稱，解鹽六兩，潔，其色青白，龜背者良，研細修鹽慢火煮，煮透滾菊末。糝鹽在椒上，用滾湯泡，過椒五寸許，經宿，以銀石器慢火煮，止留椒汁半盞，掃乾地，鋪淨紙，傾椒在紙上，覆以新盆，封以黃土，經宿取置盆內，將於菊花末六兩拌滾令勻，更灑所餘椒汁，然後攤於篩子內晾乾。菊須花小色黃，葉厚莖紫，氣香味甘，名曰甘菊，蕊可作羹者為真，陰乾為末。初服十五丸，早晚不可輟。每月漸漸增，累之至二百。初服之月，早十五粒，晚如之；次月，早晚各二十粒；第三月增十粒，至二百粒止。鹽酒或鹽湯，任君意所欷。服及半年間，胸膈微覺塞。每日退十丸，還至十五粒。俟其無礙時，數復如前日服半年後，覺胸膈間橫塞如有物礙，即每日退十粒；退至十五粒止，俟其無礙，所服仍如前０常令氣燻蒸，否則前功失須終始服之，令椒氣早晚燻蒸，如一日不服，則前功俱廢矣。飲食蔬果等，並無所忌節。一年效即見，容顏頓悅澤。目明而耳聰，須烏而發黑。補腎輕腰身，固氣益精血。椒溫鹽亦溫，菊性去煩熱。四旬方可服，服之幸毋忽。逮至數十年，功與造化埒。耐老更延年，不知幾歲月。四十歲方可服，若四十歲服至老，只如四十歲人顏容，此其驗也。嗜慾若能忘，其效尤卓絕。我欲世人安，作歌故怛切。”
同书章节
- 《壽親養老新書》--前言
- 卷之一--飲食調治第一
- 卷之一--形徵脈候第二
- 卷之一--醫藥扶持第三
- 卷之一--性氣好嗜第四
- 卷之一--宴處起居第五
- 卷之一--貧富禍福第六
- 卷之一--戒忌保護第七
- 卷之一--四時養老總序第八
- 卷之一--春時攝養第九
- 卷之一--夏時攝養第十
- 卷之一--秋時攝養第十—
- 卷之一--各時攝養第十二
- 卷之一--食治養老序第十三
- 卷之一--食治老人諸疾方第十四
- 卷之一--簡妙老人備急方第十五
- 卷之二--保養
- 卷之二--服藥
- 卷之二--貯藥
- 卷之二--熅閣
- 卷之二--集方
- 卷之二--天下受拜平胃散
- 卷之二--易簡方
- 卷之二--秘傳六和丸
- 卷之二--神仙不老丸
- 卷之二--三仙丹又名長壽丸
- 卷之二--八仙丹
- 卷之二--草還丹
- 卷之二--小丹
- 卷之二--交感丹
- 卷之二--神仙訓老丸
- 卷之二--經進地仙丸
- 卷之二--八味丸
- 卷之二--雙補丸
- 卷之二--二黃丸
- 卷之二--扶羸黑白丹
- 卷之二--還少丹
- 卷之二--勝駿丸
- 卷之二--鱠齏散
- 卷之二--薑黃散
- 卷之二--通利散
- 卷之二--脾約丸
- 卷之二--磨積丸
- 卷之二--白芷丸
- 卷之二--治眼昏夜光育神丸
- 卷之二--牢牙烏髭方
- 卷之二--東坡治脾節飲水說
- 卷之二--飲食用暖
- 卷之二--戒夜飲說
- 卷之二--擦湧泉穴
- 卷之二--擦腎俞穴
- 卷之二--東坡《酒經》
- 卷之二--仲長統《樂志論》
- 卷之二--照袋
- 卷之二--處方
- 卷之二--食治方
- 卷之二--醉鄉寶屑
- 卷之二--諸煎
- 卷之二--麥門冬飲
- 卷之二--甘露飲
- 卷之二--糯米糕
- 卷之二--杏仁粥
- 卷之二--人參粥
- 卷之二--枸杞葉粥
- 卷之二--燒肝散
- 卷之二--參歸腰子
- 卷之二--甲乙餅
- 卷之二--茯苓面
- 卷之二--蘿蔔菜
- 卷之二--羊肺羹
- 卷之二--百合
- 卷之二--黃精
- 卷之二--金櫻子丸
- 卷之二--青娥丸
- 卷之二--服椒法
- 卷之二--服豨薟法
- 卷之二--婦人小兒食治方
- 卷之二--治血氣諸方
- 卷之二--妊娠諸病
- 卷之二--產後諸病
- 卷之二--小兒諸病
- 卷之三--太上五軸六字藝訣
- 卷之三--食後將息法
- 卷之三--養性
- 卷之三--晨朝補養藥糜法
- 卷之三--種植
- 卷之三--記事
- 卷之四