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卷之二--戒夜飲說

《壽親養老新書》 · 宋·陳直


酒,古禮也。奉祭祀,會賓親,製藥餌,禮有不可缺者,用之有時,飲之有度。豈可以為常而不知節哉!《禮經》:“賓主百拜而酒三行”者,蓋重其道而不容輕,故爾。豈令人浮沉於其中乎?予家祖父處世養生,惟務淡薄,皆享年九十上下。予自幼年,性喜恬退,今又七十餘矣。飲酒止一二盞,才夜即睡,明早即起,居常既罕病且康健,亦自知節戒之功然也。人生天地間,貧賤者多,貴而富豈易得哉。倘能戒夜飲,順陰陽,正寤寐,保精氣,使一身神識安寧,百邪不侵,安享天年,豈不幸歟!好生君子審而察之此序見《陳氏經驗方》,不記何人所作。

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