卷之一--宴處起居第五

《壽親養老新書》 · 宋·陳直

凡人衰晚之年，心力倦怠，精神耗短，百事懶於施為，蓋氣血筋力之使然也。全藉子孫孝養，竭力將護，以免非橫之虞。凡行住坐臥，宴處起居，皆須巧立制度，以助娛樂。棲息之室，必常潔雅。夏則虛敞，冬則溫密。其寢寐床榻，不須高廣，比常之制三分減一。低則易於升降，狹則不容漫風。裀褥厚籍，務在軟平。三面設屏，以防風冷。其枕宜用夾熟色帛為之，實以菊花；制在低長，低則寢無罅風，長則轉不落枕。其所坐椅音倚，宜作矮禪床樣，坐可垂足履地，易於興居，左右置欄，面前設幾。緣老人多困，坐則成眠，有所欄圍，免閃側之傷。其衣服制度，不須寬長。長則多有蹴絆，寬則衣服不著身。緣老人骨肉疏冷，風寒易中。若窄衣貼身，暖氣著體，自然氣血流利，四肢和暢。雖遇盛夏，亦不可令袒露，其頸後連項常用紫軟夾帛，自頸後巾幘中垂下著肉，入衣領中至背甲間，以護腠理。尊年人肌肉瘦怯，腠理開疏。若風傷腠中，便成大患，深宜慎之。