養生導引法--十三、脾胃門
〔原文〕脾胃不和不能飲食，欹身，兩手一向偏側，急努身舒頭共手，竟扒相牽，漸漸一時盡勢。氣共力皆和，來去左右亦然，各三七。項前後兩角緩舒手，如是似向外扒，放縱身心，搖三七，遞互亦然。去太倉不和，臂腰虛悶也。
〔解說〕治療脾胃不和不能飲食，可採用斜身，兩手偏向一側，急挺身，舒展放鬆頭部和兩手，兩手相抓互相牽拉，並慢慢牽拉一會兒，儘量保持姿勢不變。作時氣力要緩和自然，然後斜身向另一方，左右來去同樣姿式各做二十一次。再由脖子前後兩側慢慢伸出手，好象向外扒，放鬆身心，搖動二十一次。交替這樣做。可去太倉不和，臂腰虛悶不適等病。
太倉：指胃。《靈樞》脹論有：“胃者，太倉也。”
【小結】
本篇以轉動腰肢，伸展手臂，放鬆身心的功法，治療脾胃病。要點是用氣和力時，都要柔和自然，舒展放鬆。方法頗為對症。
〔解說〕治療脾胃不和不能飲食，可採用斜身，兩手偏向一側，急挺身，舒展放鬆頭部和兩手，兩手相抓互相牽拉，並慢慢牽拉一會兒，儘量保持姿勢不變。作時氣力要緩和自然，然後斜身向另一方，左右來去同樣姿式各做二十一次。再由脖子前後兩側慢慢伸出手，好象向外扒，放鬆身心，搖動二十一次。交替這樣做。可去太倉不和，臂腰虛悶不適等病。
太倉：指胃。《靈樞》脹論有：“胃者，太倉也。”
【小結】
本篇以轉動腰肢，伸展手臂，放鬆身心的功法，治療脾胃病。要點是用氣和力時，都要柔和自然，舒展放鬆。方法頗為對症。
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