房中補益（十四）
或曰：年未六十，當閉精守一，為可爾否？曰：不然。男不可無女，女不可無男。無女則意動，意動則神勞，神勞則損壽。若念真正無可思者，則大佳長生也，然而萬無一有。強抑鬱閉之，難持易失，使人漏精尿濁以致鬼交之病，損一而當百也。【其服食藥物見別卷中。】
【譯文】有人問我說：如果年紀沒有超過六十，就關閉精門，拒絕進行男女之間的性交合，守護著身體的獨立性。這樣做好還是不好呢？我回答說：這樣做是不對的。男人不可以沒有女人，女人不可以沒有男人。一個男人的生活中沒有女人，不能進行合理的性交合，就會在意念中做這件事，造成精神疲勞，進而損耗正常的壽命。如果在意念上真正不想這方面的事情，就會大有好處，可以延長生命。但在現實生活中，一萬個人裡面也沒有一個。
強迫性地抑制自己的性慾，過早地關閉精門，難於堅持下去，很容易失去控制，使一個人在沒有進行性交合的時候就洩漏精液，或者小便渾濁，以致於患上在夢中與異性交合的鬼交之病，一個方面的損失，會導致更多方面的不良後果。治療鬼交之病需要服食的藥物，可以到本卷有關服食的部分去進一步瞭解。
【譯文】有人問我說：如果年紀沒有超過六十，就關閉精門，拒絕進行男女之間的性交合，守護著身體的獨立性。這樣做好還是不好呢？我回答說：這樣做是不對的。男人不可以沒有女人，女人不可以沒有男人。一個男人的生活中沒有女人，不能進行合理的性交合，就會在意念中做這件事，造成精神疲勞，進而損耗正常的壽命。如果在意念上真正不想這方面的事情，就會大有好處，可以延長生命。但在現實生活中，一萬個人裡面也沒有一個。
強迫性地抑制自己的性慾，過早地關閉精門，難於堅持下去，很容易失去控制，使一個人在沒有進行性交合的時候就洩漏精液，或者小便渾濁，以致於患上在夢中與異性交合的鬼交之病，一個方面的損失，會導致更多方面的不良後果。治療鬼交之病需要服食的藥物，可以到本卷有關服食的部分去進一步瞭解。
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- 房中補益（二）
- 房中補益（三）
- 房中補益（四）
- 房中補益（五）
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- 房中補益（七）
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