房中補益（十三）
所以善攝生者，凡覺陽事輒盛，必謹而抑之，不可縱心竭意以自賊也。若一度製得，則一度火滅，一度增油：若不能制，縱情施瀉，即是膏火將滅，更去其油，可不深自防！所患人少年時不知道，知道亦不能信行之，至老乃知道，便以晚矣！病難養也，晚而自保，猶得延年益壽。若年少壯而能行道者，神仙速矣。
【譯文】因此，一個善於把握生命的人，凡是覺得在男女性交合方面總是慾望過盛，一定要謹慎地抑制它轉化它，不可以放縱自己的情緒而窮盡自己的意願，導致自己損害自己的生命。如果能夠抑制住一次，就相當於給自己滅了一次火，相對來講，也就相當於給自己的生命加了一次油。
如果不能抑制，縱情地洩放精液，也就相當於在用油膏作燃料的火將要熄滅的時候，進一步減少它可以繼續燃燒的油膏。在這種情況下，我們能不深深地為自己防止所帶來的患害嗎？一個人在少年時候也許不懂得這些道理，即使懂得了這些道理，也不一定會相信它並且照著這樣做。到年老的時候，已經懂得了這些道理，使已經太晚了。如果有了相關的疾病，就很難實施養生之道了。
【譯文】因此，一個善於把握生命的人，凡是覺得在男女性交合方面總是慾望過盛，一定要謹慎地抑制它轉化它，不可以放縱自己的情緒而窮盡自己的意願，導致自己損害自己的生命。如果能夠抑制住一次，就相當於給自己滅了一次火，相對來講，也就相當於給自己的生命加了一次油。
如果不能抑制，縱情地洩放精液，也就相當於在用油膏作燃料的火將要熄滅的時候，進一步減少它可以繼續燃燒的油膏。在這種情況下，我們能不深深地為自己防止所帶來的患害嗎？一個人在少年時候也許不懂得這些道理，即使懂得了這些道理，也不一定會相信它並且照著這樣做。到年老的時候，已經懂得了這些道理，使已經太晚了。如果有了相關的疾病，就很難實施養生之道了。
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- 房中補益（二）
- 房中補益（三）
- 房中補益（四）
- 房中補益（五）
- 房中補益（六）
- 房中補益（七）
- 房中補益（八）
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