下籍--宴處起居第五

《養老奉親書》 · 宋·陳直

凡人衰晚之年，心力倦怠，精神耗短，百事懶於施為，蓋氣血筋力之使然也。全藉子孫孝養，竭力將護，以免非橫之虞。凡行住坐臥，宴處起居，皆須巧立制度，以助娛樂。

棲息之室，必常潔雅。夏則虛敞，冬則溫密。

其寢寐床榻，不須高廣。比常之制，三分減一，低，則易於升降；狹，則不容漫風。

褥濃藉，務在軟平；三面設屏，以防風冷。其枕，宜用夾熟色帛為之，實以菊花，制在低長：低，則寢無罅風；長則轉不落枕。其所坐椅，宜作矮床樣，坐可垂足履地，易於興居。左右置欄，面前設幾，緣老人多困，坐則成眠，有所欄圍，免閃側之傷。

其衣服制度，不須寬長。長，則多有蹴絆；寬，則衣服不著身。緣老人骨肉疏冷，風寒易中，若窄衣貼身，暖氣著體，自然血氣流利，四肢和暢。雖遇盛夏，亦不可令袒露。其頸後連項，常用紫軟夾帛，自頸後巾幘中垂下著肉，入衣領中，至背甲間，以護腠理。尊年人肌肉瘦怯，腠理開疏，若風傷腠中，便成大患。深宜慎之。