《攝養枕中方》--守一

夫守一之道，眉中卻行一寸為明堂，二寸為洞房，三寸為上丹田。中丹田者，心也。下丹田者，臍下一寸二分是也（出《黃庭經》一一有服飾姓名）。男子長九分，女子長六分。昔黃帝到峨眉山，見皇人於玉堂中。帝請問真一之道，皇人曰：長生飛仙，則唯金丹，守形卻老，則獨真一，故仙重焉。凡諸思存，乃有千數，以自衛，率多煩雜勞人。若守守一之道，則一切不須也。仙師曰：凡服金丹大藥，雖未去世，百邪不敢近人。若服草木小藥餌八石，適可除病延年，不足以禳外禍，或為百鬼所枉，或為太山橫召，或為山神所輕，或為精魅所侵。唯有真一，可以一切不畏也（守一法，具在皇人守一經中）。